Op gezond gewicht
Onze gemeente wil dat haar inwoners gezond zijn en blijven. Eén van de thema’s in het lokaal preventie akkoord van de gemeente Heumen en gemeente Mook en Middelaar is het verminderen van overgewicht bij inwoners. Daarom helpen en ondersteunen wij professionals in de gemeente die de gecombineerde leefstijlinterventie (GLI) aanbieden.
De GLI is een programma van twee jaar waar deelnemers informatie en coaching krijgen om de leefstijl en gewichtsafname te verbeteren om zo de gezondheid te bevorderen. Omdat dit niet voor iedereen hetzelfde werkt, zijn er verschillende gecombineerde leefstijlinterventies, zoals CooL en de BeweegKuur.
CooL en BeweegKuur
Een verschil tussen deze programma’s is bijvoorbeeld dat u bij het CooL-programma wordt begeleid door een leefstijlcoach en bij de BeweegKuur door een leefstijlcoach, fysiotherapeut en diëtist. Daarnaast vinden er bij de BeweegKuur vaker groepsbijeenkomsten plaats. Bij beide programma’s is er géén sprake van wekelijks contact. Er wordt vooral ingezet op zelf aan de slag gaan met alle informatie en opdrachten die worden voorgesteld. Het gevoel er niet alleen voor te staan wordt door de groepsbijeenkomsten versterkt.
Wanneer mag ik deelnemen?
Het CooL-programma en BeweegKuur-programma is gericht op volwassenen vanaf 18 jaar met een matig verhoogd gezondheidsrisico veroorzaakt door een te hoog gewicht. Voorwaarden om deel te nemen zijn:
- U heeft overgewicht (BMI 25-30) en (een verhoogde kans op) diabetes of een hart- en vaatziekte, slaapapneu of artrose
- U heeft een BMI tussen 25 en 30 i.c.m. een grote buikomvang: meer dan 88 cm (vrouwen) en 102 cm (mannen)
- U heeft obesitas (BMI >30)
- U bent voldoende gemotiveerd!
U heeft een verwijzing van uw huisarts, praktijkondersteuner of medisch specialist nodig. Op het moment dat u de verwijzing heeft ontvangen wordt de GLI vergoed uit het basispakket van de zorgverzekering. Deelname voor u is dus gratis.
Gecombineerde leefstijl interventies in de gemeente Heumen
Overzicht gecombineerde leefstijlinterventies in onze gemeente zijn:
- BeweegKuur, Medical Training Malden en Baseline voedingsadviesburo, Bjorn Bekkers (Leefstijlcoach), Marloes Oosterbroek (Sportfysiotherapeut), Daphne van den Hoonaard (Diëtist), Huisartsen en buurtsportcoach.
Meer informatie? Kijk op: https://bit.ly/3Ua6P1s - CooL, Sonja Edelaar
Meer informatie? Kijk op: www.cool-regionijmegen.nl - CooL, De Leefstijlschool, Marieke Kruissen
Meer informatie? Kijk op: www.deleefstijlschool.nl
Voor meer informatie kunt u zelf op zoek via bovenstaande links. Daarnaast kunt u bij uw huisarts terecht voor informatie.
Wilt u buiten de gemeente opzoek naar een gecombineerde leefstijlinterventie? Kijk dan eens op: www.leefstijlinterventie-regionijmegen.nl.