Testdag: hoe fit en in balans bent u?

Op donderdag 28 november organiseert Fit & Fun Heumen een speciale balans- en fitheidstestdag voor senioren. Deze dag vindt plaats van 10.30 tot 16.00 uur in het Sportcentrum Malden. Het doel is om senioren inzicht te geven in hun balans en fitheid en te informeren over het belang van valpreventie en bewegen. Deze dag maakt onderdeel uit van het programma Valpreventie van de gemeente Heumen.

Tijdens de test wordt gebruik gemaakt van de innovatieve SmartFloor, een speciaal ontwikkelde mat die met behulp van sensoren uw balans in slechts een minuut nauwkeurig vastlegt. Naast deze balansmeting zijn er ook tests gericht op kracht, lenigheid, reactiesnelheid en coördinatie. Daarnaast krijgt u informatie over het belang van valpreventie en hoe u uw mobiliteit kunt versterken.

Begeleiding tijdens de testen is in handen van deskundigen: een arts, fysiotherapeut, beweegcoach gespecialiseerd in valpreventie, studenten seniorensport van de Academie Oost en vrijwilligers.
Na de tests staan adviseurs voor u klaar om u te informeren over sport- en beweegmogelijkheden en het valpreventieprogramma In Balans binnen de gemeente en de vereniging.

Wilt u meedoen?

Meld u aan via www.fitfunheumen.nl of bel naar 06 13260571. Dit uurtje kan een waardevolle investering zijn in uw gezondheid!