Testdag: hoe fit en in balans bent u?
Op woensdag 26 februari organiseert FIT & FUN Heumen een gratis balans- en fittest voor senioren in het Verenigingsgebouw in Overasselt. Deze dag maakt onderdeel uit van het programma ‘Valpreventie’ van onze gemeente.
Na de geslaagde fittestdag in Malden op 28 november 2024 verwachten we vooral mensen te testen uit Overasselt, Nederasselt en Heumen. De balans- en fittest, die plaatsvindt van 12.00 uur tot 18.00 uur, is bedoeld om senioren inzicht te geven in hun valrisico en fitheid. Een team van deskundigen en vrijwilligers staat klaar om de deelnemers te begeleiden.
SmartFloor
Tijdens deze dag wordt onder andere gebruik gemaakt van de ‘SmartFloor’, een vernieuwende mat met sensoren die het valrisico kan meten. Naast deze test worden bloeddruk, lengte, gewicht, BMI, kracht, lenigheid, reactie en coördinatie gemeten. Op basis van deze resultaten ontvangen de deelnemers een persoonlijk advies.
Verwijzen naar beweegmogelijkheden
Het doel van de balanstest is ook om deelnemers te kunnen verwijzen naar beweegmogelijkheden of een valpreventieprogramma in de gemeente. Binnenkort starten twee valpreventieprogramma’s: Vallen Verleden Tijd en In Balans. Hiervoor kunt u zich aanmelden tijdens de fittestdag.
Wat: Balans- en fittestdag
Wanneer: Woensdag 26 februari
Locatie: Verenigingsgebouw Overasselt, Willem Alexanderstraat 1
Voor wie: Senioren
Tijd: 12.00 – 18.00 uur
Aanmelden: Via de site van www.fitfunheumen.nl of bel 06 13 26 05 71. We houden zoveel mogelijk rekening met een voor u geschikte tijd om aan de test deel te nemen.